さけのチーかま こと さけちです。 今回は 塩風呂の入り方 です 肩こりは 血行不良が原因です。 血行を流すためには温めることが効果的です。 お風呂が一番普段の生活で取り入れやすいので 今日からできるお風呂の方法をお伝えします。 「塩風呂とは」 お風…

さけのチーかま こと さけちです。 今回は 姿勢チェック です 。 肩こりは 姿勢改善でほぼ治ります。 肩こりの原因の 血行不良は同じ悪い姿勢を続けておきます。 悪い姿勢を治せば血行不良は起きにくくなる ということです。 では、 今のあなたの姿勢は正し…