こんにちは、さけちです。 今回は、 雨の日を乗り切るために 肩こりと偏頭痛を 楽にする！ です。 雨の日はただでさえ 気分が沈んでやる気が起きないのに あの忌々しい偏頭痛が やってきますよね… 偏頭痛ははっきり言って 絶対治る！という方法はありません…

こんにちは！さけちです！ 今回は 肩こりに悩む ヒール女子がやるべき ストレッチ法 です！ ヒールを履くと 背伸びしている状態が続くので アキレス腱がずっと縮こまっています。 そして、 アキレス腱が縮こまっていると 足の指が浮き上がってしまう、 「浮…