『肩こり』って、何？

さけのチーかま　こと　さけちです。

今回は

肩こりって何？

です。

からだで何が起きているのかを知ることは

肩こりから解放される第一歩です！

肩こりって本当につらいですよね。

PCを使った後に感じる頭の重さと肩の凝り。

ひどいと頭痛や吐き気までしてきて、そのせいで集中力がなくなってくる。

根本的な原因は

血行不良

です。

血行不良とは、

血液の流れが悪くなって

血液がドロドロしてきちゃうことです。

想像はつきますね（笑）

ー肩こりへの道順ー

①筋肉への負担がかかる

☝ここで血行不良が起きます

②①の部分に疲労物質が発生

③炎症が起きたり痛みが起きます

つまり、、、

首と肩の血液をさらっさら

にしたら

いやな肩の重みがなくなるはず！

肩のつまりを詰まらせないためには？

それはまた次に、